Jonay García nos cuenta lo feliz que es siendo triatleta y sus comienzos en esta disciplina deportiva.
La práctica del ejercicio físico provoca un aumento de la sudoración y, por lo tanto, un incremento de la necesidad de hidratación en nuestro organismo.
Los carbohidratos y las proteínas constituyen la mayor parte de las calorías que consumimos, de ahí la importancia de buscar, según el deporte que practiquemos y teniendo en cuenta las veces que lo...
Las lesiones se suelen producir por accidentes, por fallos en el entrenamiento, por acumulación de horas y horas de entrenamiento y así como también por un calentamiento inadecuado. A veces para...