4 Errores comunes sobre la Suplementación Deportiva

Actualmente existen diversos errores relacionados con la suplementación deportiva que muchas personas desconocen y a continuación haremos mención a algunas de ellos:

Sustitución de alimentación diaria

Uno de los principales consiste en la sustitución de la alimentación diaria, todos debemos saber que la alimentación es un 80% de los resultados que se puede conseguir con el deporte. Se debe acudir a la suplementación deportiva únicamente para cubrir aquellas carencias o necesidades en relación al desgaste físico que tengamos, es decir, jamás sustituiremos la alimentación diaria por la suplementación.

El abuso de la Suplementación Deportiva

El abuso de dicha suplementación, en muchas ocasiones creemos que por tomar más cantidad se obtendrá mejores resultados, y es que cada suplemento lleva una dosis diaria que va en relación a:

1. El peso de la persona.
2. La actividad física que realiza.
3. El objetivo.

Compararse con otros

El hecho de pensar “Lo que le da buenos resultados a mi amigo, a mí también me los va a dar” y es que cada persona tiene un metabolismo diferente siendo lo más recomendable acudir a un profesional que nos valore y nos aconseje cual sería el suplemento ideal para nuestro objetivo.

No dejarse engañar

No debemos dejarnos engañar por marcas “conocidas” o precios elevados, no siempre lo más caro es lo mejor. Muchas veces se paga precios abusivos por productos muy conocidos sólo por el hecho de serlo, habiendo otros productos menos conocidos que presentan similares o mismas características. Por suerte hoy en día somos más las personas que nos paramos a mirar las etiquetas y leer los aminogramas que es lo que realmente nos dice la calidad que tiene el producto.

Por estas sencillas razones les aconsejamos que acudan a su tienda de confianza cuando decidan tomar la iniciativa de suplementación para, de esta manera y con ayuda de un profesional, se haga un uso adecuado de la misma.