Cuando hablamos de una dieta, no hablamos de prohibir, tratamos de que la persona coma lo más sano posible dentro de sus posibilidades, planteándole una dieta que más se acomode a su estilo y ritmo de vida, esa es la clave para que no lleguemos al abandono o aburrimiento.
En BUYMUSCLE cuando hacemos dieta para un cliente tenemos en cuenta todos estos factores, así como a qué hora se levanta, a qué hora se acuesta, a qué hora entrena, si es chico o chica, cuantas veces hace deporte a la semana, tipo de deporte que practica etc, etc… y es que sabemos que cada persona es un mundo, y estamos cansados de recibir clientes que vienen de otros sitios diciendo que le han hecho una dieta ¨Copia y pega¨.
Debemos desconfiar de las dietas que nos prometen bajar muchos kilos en poco espacio de tiempo, normalmente estas dietas suelen hacer efecto rebote ya que sometemos al cuerpo a una restricción muy grande de ciertos nutrientes y cuando luego volvemos a comer normal nuestro cuerpo sube rápido de peso otra vez y además almacena más para futuros episodios de restricción alimentario como el sufrido.
Bajar peso no es lo más importante
Es muy importante saber que una buena dieta no solo se basa en mirar si se baja peso, con los estudios y parámetros que miramos en BUYMUSCLE vamos más allá… para nosotros más que el peso nos es más importante los porcentajes de grasas, de agua, los pliegues (para saber que dicha persona está tonificando y no solo bajando peso para quedarse con los famosos ¨colgajos¨..) y es que una persona puede estar bajando peso pero a su vez estar tonificando con lo cual el musculo adquirido también pesa, entonces la báscula nos daría más o menos peso pero no siempre sería de grasa o agua, también podría ser masa muscular.
A estas alturas todos deberíamos de saber que además de una dieta, lo ideal sería acompañarla de ejercicio físico ya que todo suma, y además también existen suplementos deportivos como la proteína que nos ayuda a aportar nutrientes de manera rápida o incluso thermogenicos para también acelerar el proceso de la quema de grasas, podrás ver algunos packs para ello en nuestra web de BUYMUSCLE.
Y no penséis que todo es bajar peso, que existe también el caso contrario, los que desean ganar peso a toda costa, y para ello también la dieta es una solución.
Para terminar les aconsejamos que siempre acudan a un profesional que les pueda guiar acorde a sus objetivos.
Comentarios (0)